Com uma metodologia própria e testada contamos com o Prof. Antonio Carlos Lucena com mais de 30 anos de experiência revelando atletas e formando cidadãos como coordenador técnico. Oferecemos a melhor estrutura física e técnica para o ensino da natação e treinamento para competições em piscina e maratonas aquáticas. A Natação, é na atualidade um dos esportes mais praticados no Brasil, seja para fins somente da atividade física e manutenção da saúde, ou para fins terapêuticos e simples prazer. Qualquer pessoa, independentemente da idade, sexo ou profissão, pode praticar este esporte que proporciona tantos benefícios.
Um exercício aeróbico leve que pode ser adotado por todos, independente da faixa etária. O pouquíssimo impacto oferecido e a refrescância da água para os dias mais quentes são apenas os principais motivos para você se sentir tentado a se exercitar. Na Acqua Center, disponibilizamos aulas de hidrobike com dias alternados, ou seja, você poderá permanecer praticando musculação ou qualquer outro esporte junto a esses exercícios dentro d’água, para quem quer otimizar os resultados.
Há uma grande quantidade de pessoas que pensam que a fisioterapia está somente associada a lesões, mas essa ideia é muito ultrapassada. O fisioterapeuta auxilia em diversas áreas, uma delas é a Fisioterapia Desportiva que tem como objetivo ajudar pessoas que praticam exercícios e esportes. No ambiente da academia a fisioterapia explora a melhoria de capacidade do individuo, visando a manutenção de desequilíbrios e evitando futuras lesões e dores. Aqui, o fisioterapeuta atua utilizando uma série de recursos interessantes, que muitas vezes são inexistentes em clínicas convencionais. Com um foco tanto preventivo quanto reabilitativo, atendemos atletas e o público que busca uma alternativa eficiente e inovadora para tratamento de suas disfunções.
O acompanhamento com uma Nutricionista Clínica Funcional consiste numa triagem muito mais aprofundada a respeito da vida e do organismo do paciente, onde busca-se entender a mente, o corpo e os hábitos para, de uma forma integrativa e individualizada, prevenir, tratar doenças e promover a manutenção da saúde de modo geral com base numa alimentação equilibrada e sinérgica. Desta forma, é possível identificar sinais e sintomas relacionados a excessos e déficits de nutrientes, avaliar hipersensibilidades alimentares, análise de exames bioquímicos, dentre outros, e pensar na melhor conduta a ser tomada com aquele paciente. Também é realizada uma avaliação de composição corporal com a Bioimpedância Inbody R20, bem como, circunferências e, quando possível, medidas aferidas através de adipômetro.
Com uma mistura coreografias de dança , os ritmos estimulam o corpo a se mexer. Em nossa sala, contamos com um jogo de luzes e som que vai fazer você se sentir em uma verdadeira festa. Dançar exige a participação de todos os músculos corporais. Porém, os músculos inferiores são os mais recrutados, glúteo, posterior de coxa, quadríceps, panturrilha. Existe ainda, recrutamento de musculatura de core, que tem envolvimento dos músculos da área abdominal, costas e glúteo. Por se tratar de uma modalidade de fácil adaptação e muito didática, as aulas são recomendadas para todas as pessoas em todas as idades, a orientação é que sempre sejam respeitados os limites e as individualidades.
Para atingir o seu objetivo na academia é essencial que haja planejamento de treino e alimentação adequada. Para isso, a academia Acqua Center oferece uma equipe de profissionais especializados nesse tipo de serviço e que acompanha o seu cliente (aluno) de forma eficiente e que garante assim, atender as suas expectativas. Na sala de musculação contamos com professores de educação física, onde estes fazem planejamentos periódicos para seus alunos, utilizando métodos de treinamento resistido e aeróbico. Utilizamos uma metodologia de treinamento eficaz com o objetivo de evitar a desmotivação dos alunos e ainda as estagnações das adaptações neuromusculares.
Em um Studio completo e exclusivo, treinar fica mais fácil e prazeroso. Conhecido por trabalhar diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios relacionados à especificidade da vida diária, o treinamento funcional realiza um trabalho completo em todo o corpo. O treinamento funcional desenvolve o corpo de uma maneira mais eficiente, pois, trabalha e movimenta todas as regiões de forma integrada, ao contrário dos treinos convencionais que trabalham exercícios localizados.
Esse método de condicionamento físico e mental, mesmo com exercícios aparentemente suaves, proporciona o alongamento e a fortificação do corpo de forma integrada e individualizada, além de melhorar da respiração, diminuir o stress, desenvolver consciência e equilíbrio corporal, melhorar a coordenação motora e a mobilidade articular e proporcionar relaxamento. Na Acqua Center você praticará Pilates num estúdio amplo, confortável e climatizado, com fisioterapeutas especializados na prática.
Chamada de "A nobre arte", o Boxe é uma arte marcial milenar e que pode ser uma boa opção para quem quer praticar uma atividade física. O esporte proporciona muitos atrativos, como condicionamento físico, tonifica os músculos, disciplina, coordenação motora e auto controle. Durante uma aula de boxe de 1 hora, um aluno pode perder entre 700 e 1000 calorias. Somado a uma dieta balanceada, você não só vai perder peso como vai definir seus músculos.
Qualquer pessoa que tenha vontade de correr ou andar, pode se juntar a nós. Temos programações de treinamento feitas sob medida para cada objetivo. Nossos alunos recebem acompanhamento e suporte nos treinos, para poder melhorar sua performance e vencer seus desafios.
Modalidade esportiva que une três distintas habilidades: nadar, pedalar e correr. Nós, através de planilhas personalizadas e acompanhamento técnico especializado oferecemos a estrutura ideal para melhor atender. Com o Triathlon, você fortalece músculos dos braços, pernas, costas e também melhora o sistema cardiorrespiratório, por se tratarem de exercícios aeróbicos. Você desenvolverá a coragem, autoconfiança e disciplina, de acordo com as metas atingidas. Assim como a disciplina, seu senso de responsabilidade e concentração também é exigido nos treinos de Triathlon.
Com um espaço na academia dedicado aos tratamentos estéticos corporais, contamos com profissionais formados e capacitados, modernos equipamentos e produtos de primeira, para oferecer serviços especializados com qualidade e segurança para tratamento da flacidez, redução de medidas, tratamento de acne, peeling, hidratação e nutrição facial, rejuvenescimento e revitalização facial, tratamento contra flacidez muscular, tratamento de estrias, hidratação e nutrição corporal, depilação, drenagem linfática, endermologia (tratamento de celulite) e massagens corporaisento de celulite) e massagens corporais.
A natação em águas abertas é uma das modalidades esportivas que mais cresce no mundo. Inclusa no programa olímpico desde os jogos de 2008, as maratonas aquáticas vêm se difundindo bastante em nosso país, com enorme número de praticantes. Além dos benefícios para a saúde e no desempenho físico a prática de natação em águas abertas permite uma total integração do atleta com a natureza. Todo processo é supervisionado e acompanhado por nossa equipe de profissionais.
Entre em contato conosco e tire todas as suas dúvidas. Estamos à disposição!